[Resim: https://www.tmzilla.com/wp-content/uploa...dalari.jpg]

Merhaba kızlar ve diyetin en olduğunu bilmeyen erkekler :)

Sebzelerin faydalarını saymayacağım bu başlıkta ama sizlere sormak istiyorum zayıflamak için neler yapıyorsunuz. Instagram'dan şekersizlik 14 gün diyetleri var toplu yapıyorsun katılımcılar ile onlara katılıyorum güzel etkinlik oluyor. Ayrıca limonlu maydanozlu kür yapıyorum akşamları güzel yağ yakıyor. Sizlerden gelecek zayıflama önerilerine de açığım. Kalça genetik ufalmıyor ama en azından beli inceltecek her türlü öneriye açığım :)

selam kızlarr ben sabah kahvaltısını hafif yapıp öğle yemeği olarak salatalık yiyorum. akşam ise bir kaç dilim ekmek ve vegan yemeği yiyorum. böyle 14 gün diyeti falan uygulamadan her halimle yağ oranım düşük çünkü egzersiz falan da yapıyorum. evimiz sahil kenarı olduğu için o konuda bir sıkıntım yok. (yürürken kumların girmesi dışında ;) )

edit: ya salatalık demişim salata olacak o.

Dukan Diyeti uyguluyorum ben. Bu 4 ana safhaya ayrılan yüksek proteinli ve çok düşük karbonhidratlı bir diyet türüdür.

(02-09-2020, 12:34 AM)Ceren demiş ki: selam kızlarr ben sabah kahvaltısını hafif yapıp öğle yemeği olarak salatalık yiyorum. akşam ise bir kaç dilim ekmek ve vegan yemeği yiyorum. böyle 14 gün diyeti falan uygulamadan her halimle yağ oranım düşük çünkü egzersiz falan da yapıyorum. evimiz sahil kenarı olduğu için o konuda bir sıkıntım yok. (yürürken kumların girmesi dışında ;) )

edit: ya salatalık demişim salata olacak o.

Bak bak derde bak. Yürürken kumların girmesi sıkıntıymış.

(02-09-2020, 12:45 AM)Harun Direnoğlu demiş ki:

(02-09-2020, 12:34 AM)Ceren demiş ki: selam kızlarr ben sabah kahvaltısını hafif yapıp öğle yemeği olarak salatalık yiyorum. akşam ise bir kaç dilim ekmek ve vegan yemeği yiyorum. böyle 14 gün diyeti falan uygulamadan her halimle yağ oranım düşük çünkü egzersiz falan da yapıyorum. evimiz sahil kenarı olduğu için o konuda bir sıkıntım yok. (yürürken kumların girmesi dışında ;) )

edit: ya salatalık demişim salata olacak o.

Bak bak derde bak. Yürürken kumların girmesi sıkıntıymış.

sıkıntı tabi. hem sen ne karışıyorsun ki sana ne oluyor  :@

(02-09-2020, 12:46 AM)Ceren demiş ki:

(02-09-2020, 12:45 AM)Harun Direnoğlu demiş ki:

(02-09-2020, 12:34 AM)Ceren demiş ki: selam kızlarr ben sabah kahvaltısını hafif yapıp öğle yemeği olarak salatalık yiyorum. akşam ise bir kaç dilim ekmek ve vegan yemeği yiyorum. böyle 14 gün diyeti falan uygulamadan her halimle yağ oranım düşük çünkü egzersiz falan da yapıyorum. evimiz sahil kenarı olduğu için o konuda bir sıkıntım yok. (yürürken kumların girmesi dışında ;) )

edit: ya salatalık demişim salata olacak o.

Bak bak derde bak. Yürürken kumların girmesi sıkıntıymış.

sıkıntı tabi. hem sen ne karışıyorsun ki sana ne oluyor  :@

O para ben de olacak var ya. Dünya benim olacak. Rengarenk kıyafetler giyerim valla. 
Zalimler için yaşasın cehennem!

Ayrıca "tabi" değil, "tabii" olacak o.

(02-09-2020, 12:46 AM)Ceren demiş ki: sıkıntı tabi. hem sen ne karışıyorsun ki sana ne oluyor  :@

İnanma seni trollüyor herif ;)

(02-09-2020, 12:51 AM)Edward demiş ki:

(02-09-2020, 12:46 AM)Ceren demiş ki: sıkıntı tabi. hem sen ne karışıyorsun ki sana ne oluyor  :@

İnanma seni trollüyor herif ;)

Haaaa hah. Sitenin alfası da geldi.
Hoş geldin kardeşim gel kavga edelim. Ama kimseye söyleme, çünkü dövüş kulübünün ilk kuralı?

(02-09-2020, 12:54 AM)Harun Direnoğlu demiş ki: Haaaa hah. Sitenin alfası da geldi.
Hoş geldin kardeşim gel kavga edelim. Ama kimseye söyleme, çünkü dövüş kulübünün ilk kuralı?

Kimseye bahsetmemektir ;)